Какие продукты обеспечат организм витамином D лучше солнца
В рацион следует включить следующие продукты для пополнения запасов витамина D: лосось, сельдь, сардины, скумбрия, консервированный тунец, креветки, яйца и молочные продукты, передает «Волгоградская правда.ру». Важно, что лосось, выросший в природе, больше богат витамином, чем фермерская рыба.
Источник: https://news.yandex.ru/story/Kakie_produkty_obespechat_organizm_vitaminom_D_luchshe_solnca—152437b425f71ba38d5aece23c13e3e4?lang=ru&from=rss&stid=05PPopFV1OTNrlUL