ВОЗ рекомендует маршировать на месте во время самоизоляции
Как не поддаться стрессу изоляции и не допустить застойных явлений в организме во время карантина, рассказали медики ВОЗ. Итак, умеренная физическая активность должна составлять 150 минут (2,5 часа) в неделю, интенсивная — 1 час 15 минут в неделю.
Источник: https://yandex.ru/news/story/VOZ_rekomenduet_marshirovat_na_meste_vo_vremya_samoizolyacii—69bf2ef7370cadd8e1b94bd7d54251b7?lang=ru&from=rss&stid=2Xkx