Названы упражнения для занятий спортом на самоизоляции
Детям и подросткам специалисты советуют уделять занятиям 60 минут в день. В базовый комплекс упражнений входит вытягивание, когда человеку необходимо в позе прямо поднять руки над головой и потянуться вверх. Полезными будут также наклоны вниз.
Источник: https://yandex.ru/news/story/Nazvany_uprazhneniya_dlya_zanyatij_sportom_na_samoizolyacii—63f8452d8ca47a7bcb8cc38b9eb8370b?lang=ru&from=rss&wan=1&stid=vyAk0e4o-46U