В пензенском Минздраве напомнили, чем грозят недосыпы
Не стоит ложиться в постель голодным или, наоборот, плотно поев. Медики напоминают и еще одну прописную истину – в идеале продолжительность сна взрослого человека составляет 7 – 8 часов в сутки.
Источник: penzavzglyad.ru/news/25796/v-penzenskom-minzdrave-napomnili-chem-grozyat-nedosypy