Врачи посоветовали источник бодрости вместо кофе
Врач пояснил, что 10-20 минут сна помогут быстро восстановиться, а 90 минут дадут полное восстановление и обновление. Более полутора часов врачи спать днем не рекомендуют — перебор приводит к обратному эффекту.
Источник: https://news.yandex.ru/story/Vrachi_posovetovali_istochnik_bodrosti_vmesto_kofe—8d855480ee3cddf9590037d7845da5de?lang=ru&from=rss&stid=ZbjMpvzELtcwuVyyrW75