Подмосковные врачи дали советы по восстановлению сил в выходные дни
Врач советует в выходные дни ложиться спать пораньше и, соответственно, вставать тоже раньше. Для восстановления сил достаточно 8-часового отдыха. Перед тем как лечь спать, лучше всего прогуляться на свежем воздухе и послушать спокойную музыку.
Источник: https://yandex.ru/news/story/Podmoskovnye_vrachi_dali_sovety_po_vosstanovleniyu_sil_v_vykhodnye_dni—6d071e4f06acb500a3459ef46cfbe0f9?lang=ru&from=rss&wan=1&stid=AzlEu93eqNMiki8Njmcw