Диетологи рассказали, что нужно пить летом
Горячий чай летом отлично утоляет жажду и спасает от солнечного удара в жаркую погоду. Лучше всего в жару пить горячий черный чай, но только без сахара. Кроме того, после тренировки в жаркий день можно выпить отвар из свежих ягод или фруктов, которые следует пить горячими или подогретыми.
Источник: vistanews.ru/science/149098%3Fmark%3Dexclusive