Роспотребнадзор дал советы по питанию в холода
Сохранить бодрость на протяжении дня и избежать переедания вечером позволит частое и дробное питание небольшими порциями. Необходимо ежедневно есть фрукты и овощи, особенно сезонные. Почаще включайте в рацион блюда из тыквы и корнеплодов — репы, свеклы, моркови.
Источник: https://yandex.ru/news/story/Rospotrebnadzor_dal_sovety_po_pitaniyu_v_kholoda—d1cec488dffa165f46cb0ce9c50cb753?lang=ru&from=rss&wan=1&stid=f7d50p9CYfosYMHR